我是撕紙
一直斯一直撕
斯的很開心喔~
或是找人鬥嘴
鬥嘴比較長啦~
看書或打電腦
也可以打枕頭或大叫
聽音樂、或是看歡樂漫小說俺都能立即轉換心情(淺笑
或是直接睡一覺、第二天起來俺也會心情舒爽(燦
小說音樂轉移注意力
冥想也可以（咦
在學校：
會選擇放空一切，讓自己處在什麼都不知的狀態！
或者選擇緘默，什麼都往心中吞
上放學的路上：
飆車，限於腳踏車。
或者隨意亂騎，但自身安全要顧好^^
或者邊走邊想事情，把安全置身事外
在家中：
聽音樂，悲傷的。
聽廣播，歡樂的。
上網做些讓自己開心的事，EX：看文、卡通、玩遊戲等等
躺在床上：
就可以盡情的哭了！
哭，沒有聲音的哭。
(好長)有些別學。
其實大叫事件很棒的事情，可惜我學不來(嘆
大多數~都有哭這項呢~~
可惜這不是我的風格~~
我就算在難過，都不哭的~
可是我~居然為了路邊的流浪狗哭~~奇怪了!!
大哭大叫~((謎:你是瘋子嗎??
聽音樂、運動都很有效喔~
把情緒壓力全封在心理
累積到一定程度再釋放出來
前提是心臟要夠強
以免還沒釋放
就先得內傷
接下來就...了
睡覺..放空...不讀書
反正遠離壓力源頭就好了XD
我大都聽聽音樂
散散步
很有效 歡迎試試看