身體髮膚受之父母,阻止自殘
大家好,我是幽影蝶,這是我第一次發帖,請多多指教!
麻煩大家耐心看完喔!
常常聽到或看到有人在自殘,覺得很難過。
自己的身體不都該好好珍惜嗎?為什麼要傷害自己呢?
儘管心情不好甚至感到沮喪難過到不行,也還是有其他方法可以紓壓,不必要傷害自己達到一時的快感(應該是這麼形容)啊!
最近聽到某個朋友說他們學校的某個同學,平常就有自殘的現象
某天那位同學突然拿起一把全新的美工刀把弄了起來(刀片已經推出了一截)
其他同學看到就很緊張,怕他受傷,想把美工刀拿走免得發生什麼事
結果那位同學就突然死命抓住刀刃怎樣也不肯放
其他同學被他嚇到手一抽把刀硬是從那位同學手裡抽出來
結果刀片狠狠的在那位同學手上劃了一刀很深的傷口,當場血流如注
甚至割傷了那位同學的韌帶,緊急送到了大醫院,嚇壞了所有人
這樣真的令人很難過
當你心情不好時,切記怎樣也不要自殘
你可以試試:
1.聽聽音樂,選漫調輕柔的音樂
2.深呼吸讓自己冷靜放鬆,不要衝動
3.拿張紙隨筆塗鴉發洩情緒
4.找個好朋友聊聊,不要悶壞了自己
5.找空地把不舒服喊出來,讓它遠離你
6.看看書做些別的事轉移注意力,不要再去想那些不舒服難過的事,真的要野等自己冷靜下來再說
......等等
或許也可以上論壇找人聊天、逛逛帖子
總之,不要自殘,這真的不是件好事
而當你看到有人想自殘時,溫柔的阻止他或轉移他的注意力,聽她說說話安靜的陪伴他
總有人關心你在乎你的
自殘不只傷害自己,也傷害別人,珍重生命
謝謝大家喔!