5827# 災鱗
是對眼睛好沒錯啊~~很補呢~~
繼續推薦(?)：
像是 桂圓紅棗茶
材料：桂圓乾３０克、紅棗２５克、紅糖適量即可。
做法：先將桂圓、紅棗加水煮２０分鐘，感冒咳嗽者避免喝。（想加糖也可以加一些黑糖，因為口感是甜的，也可以不加）
功效：補氣健脾、養血安神。 嗯.....養血安神?比較好睡...?
用法：當茶服用。
綠豆紅棗茶
材料：綠豆１５克、紅棗１５克、紅糖適量即可。
做法：先將綠豆煮開花，紅棗煮熟，然後再加進紅糖。
功效：清熱解毒、這個也有養血安神。
用法：代替茶水飲用，一天喝一次，連續喝十五天。
桂圓蓮子茶
材料：桂圓肉４∼６枚、蓮子十克、芡實１十克。
做法：所有材料放入水中，煎湯。
功效：補血、改善神經衰弱，也是養身啊~
用法：每天喝一次。
花生桂圓茶
材料：花生二十克、桂圓十五克。
做法：將花生和桂圓放入水中，一起熬煮成茶水。
功效：補氣、安神、養血。(( 真的都很重要~
用法：代替茶，每天喝二次。
紅棗糖茶
材料：紅棗十克、茶葉五克、白糖十克。
做法：先用熱水沖泡茶葉，將茶葉渣濾掉，只留下茶汁；再把紅棗洗淨，加入白糖及水，煮到紅棗變軟，再放入茶汁調勻即可。
功效：補血養精、健脾胃。主治貧血，並可防止維生素的缺乏，相信災災很需要防止維生素的缺乏。
用法：可替代茶水服用。
黨參紅棗茶
材料：黨參二十克、紅棗十克。
做法：將黨參及紅棗放入鍋中，加水熬煮即可飲用。
功效：補中益氣、生津養血。
用法：可代替茶水飲用，每日一次。
黃精枸杞茶
材料：黃精、枸杞各十二克。
做法：所有材料放入水中，煎湯。
功效：治療貧血、神經衰弱、精神萎糜。 ((不是喝了會神經衰弱、精神萎糜啊，那也太恐怖了！
用法：代替茶飲用，每天喝一次。
※ 切記：紅棗要熬出味道才養生！
煮紅棗有秘訣，紅棗必須先用刀子切開再熬煮。如果沒有剝開來煮就沒有作用，因為有效的成分無法融出。
是說我不知道災災是男的還女的？ 也有很多養生茶可以補血OAO
這些都對身體很有幫助啊~~~~~~
狗仔卡
樓主
發表於 2011-5-30 23:47:23
