御見我

標題: 大家如何釋放壓力? [打印本頁]

作者: wryi963 時間: 2011-5-29 19:39
標題: 大家如何釋放壓力?
我是夜遊，最近有些事，讓我覺得很煩，也確實有些壓力~
我的話，是突然尖叫吧，所以，經常嚇到我朋友~~
不過，叫一叫感覺好很多~
希望大家能更我分享你們的釋壓方法~
我也可以偷學下~
感恩喔~~

作者: 筧雲 時間: 2011-5-29 19:42
運動，操到自己會累趴然後沒力氣動的那種XD (欸
或者可以去狂打那種自己不會痛的東西^^(像是枕頭~

謎:你一定要教人這種奇怪的方法嗎=口=

作者: 藍娜 時間: 2011-5-29 19:43
聽音樂。不然就寫文。不然就彈奏樂器。
都很有用。
寫文.......因為壓力大，大多是悲傷，對寫文很有幫助^^

作者: 瑤姬 時間: 2011-5-29 19:43
本帖最後由瑤姬於 2011-5-30 19:42 編輯

宣洩壓力嗎?
我都是把讓我的壓力來源弄個半死不活
然後拿一張白紙畫個人寫上名字
再拿刀劃一劃撕一撕揉爛燒掉或丟掉
這樣會很開心哦!!

(乖小孩勿學...

作者: 月蝕 時間: 2011-5-29 19:44
聽音樂或在內心大罵一堆粗話以及狂看漫畫和小說
要不然就是跟人聊天忘記一下
這是我的方式
PS.大罵粗話千萬不要亂學喲(謎:那你還教)

作者: 珣夜 時間: 2011-5-29 19:45
恩......大哭一場或是翻桌.........
看小說聽音樂也可以~

作者: ★紫玥★ 時間: 2011-5-29 19:48
我的話通常是寫文但有些時候有些事太煩心...連寫文都寫不下去這時候我也不知道該怎麼做了QAQ

作者: 阿亮 時間: 2011-5-29 19:52
自嗨。（不）
大概就是看小說看小說還是看小說（其實就算沒壓力你還是在看小說吧？）
不然聽音樂也不錯∼

作者: 呀鳩 時間: 2011-5-29 19:56
看小說、電視
玩電腦、聽音樂~~~~

放聲大哭吧!!!

作者: 艾希兒 時間: 2011-5-29 19:56
我喜歡到自家的屋頂上大叫3聲
或到戶外踏青郊遊去

作者: zasx1532 時間: 2011-5-29 19:57
聽音樂吧

聽音樂舒解一下

或是去看御我大寫的小說

雖然看過好幾次了

但是每看一次就會笑一次

好讓心情都開心起來

作者: joyce06179663 時間: 2011-5-29 20:10
可以聽聽音樂　或看小說　轉移注意力∼
等回過神來　就會覺得其實也沒有必要太在意那些壓力什麼的

作者: 白樆 時間: 2011-5-29 20:26
睡覺
一切事情睡一覺起來就會好多了

(上面怎麼有些方法好像有些恐怖)

作者: 旋雲 時間: 2011-5-29 20:29
整裡看不爽的地方或睡覺或直接抓狂

作者: she 時間: 2011-5-29 20:45
躲到角落哭泣...
哭累了就沒事了^^

作者: 乂黑夜乂 時間: 2011-5-29 20:51
在學校的話...
1.猛灌水，把悲傷壓下去，因為我很容易掉淚，但是我死命也不想在學校哭！
2.面無表情的飆髒話！((最常用的方式
在家裡的話...
血腥遊戲是我的夥伴！((標準心理變態

作者: 淩玥 時間: 2011-5-29 20:57
唔...哭是很好的方式，但玥我不會用，玥是死鴨子嘴硬打死不哭那種。((那你說來幹麻?
壓力很大時我都會很想哭...大概就會直接去看動漫吧。
很神奇喔，明明前一秒淚水就快掉下來了、看一下動漫就馬上又好了^^
但哭出來比較好，沒事別學我>ˇ<

作者: Hsinya 時間: 2011-5-29 21:02
釋放壓力的管道是看文看到沒力~
或睡一覺自然就好多了

作者: 嗚呼嗟哉 時間: 2011-5-29 21:05
聽音樂睡覺畫畫
還有不停的吃東西
摁....
不過建議不要像我一樣
因為我現在正面臨減重減不下來的困擾= =

作者: 太陽☆ 時間: 2011-5-29 21:08
1.拿枕頭,把面和枕頭的距離變成0,抱緊枕頭,盡情大叫
(拿枕頭的目的是隔音!)

2.亂打一通

3.記得不要在內心大罵一堆粗話,因為這樣會弄得自己內傷!
要罵就到一個角落小聲的罵

4.玩打鬥遊戲

5.聽音樂

為什麼好像只有第五項是正常的...

作者: 紫．微晞 時間: 2011-5-29 21:08
關起房門.
把音樂開大.
然後開始發瘋...不,是沉浸在音樂中

有時候也會畫畫啦~
不過那時候畫出來的東西都不怎麼能看就是了...

作者: kinshan1997 時間: 2011-5-29 21:15
嗯，我每天上學都會帶一盒鉛筆回學校的。每次看到那個煩人的老師時，就會截斷一支鉛筆，截斷以後就不斷地用美工刀劃它。我劃我劃我劃劃劃！呵~那就啥壓力都飛到光明神那裡了~~！

作者: kinshan1997 時間: 2011-5-29 21:20
還有還有！！聽一些抒情歌都可以（哭出來）哦~
其實哭是最好的舒壓方法，哭完以後身體會放鬆不少，精神都會好多。（前提是你的眼睛沒腫...）
看看御我的小說也不錯，通常會有很多笑點，笑笑就沒事的了。

作者: may05133150 時間: 2011-5-29 21:34
找一個人，然後用詭異的微笑猛盯著他看，等到他發毛時，欣賞他恐懼的表情，壓力就沒了~(哇靠這人是變態...)

開玩笑的啦，大概就是拿枕頭砸牆壁砸到心情好為止吧...

作者: 人懶 時間: 2011-5-29 21:52
樓上大大的方法真是讓我嚇一跳!((不過我也想試試))
我的方法呀~
睡覺
找個人遷怒((這是不對的行為,請勿模仿
看血腥加恐怖的小說
直接翻桌
釘稻草人((巫毒娃娃也可以,嘴中邊罵人((迷:你這是交壞小孩
翹課!((迷:你到底再幹什麼?
上網哈拉打屁,或者玩cs
聽音樂
看電視
頹廢自己的人生(((迷:你夠囉!!這是嚴重交壞小孩!!
拿垃圾扔別人,或是惡整別人((純屬玩笑請勿當真
應該就這樣吧?

作者: apple2020a 時間: 2011-5-29 21:54
放空(疑

不然就是拿一張紙

用鉛筆畫畫畫....

(想著討厭的人效果更佳)

作者: 鬥兒★ 時間: 2011-5-29 21:57
狂買小說~~ 或狂畫畫.....

雖然小說狂買也是有克制的拉~~~

畢竟是我的錢~~ (最多5本以內....)
我真的覺得我舒發壓力好奇特哪~~~

作者: 海泫 時間: 2011-5-29 22:04
一直看小說看到眼睛脫窗去睡覺
隔天醒來全部忘光光

作者: 安安娜 時間: 2011-5-29 22:06
我覺得哭一哭真的會比較舒服喔
而且不管是大聲痛哭還是躲起來默默流淚的哭都有效
另一種常用的方式就是聽搖滾樂
然後跟著唱歌(在心裡唱也行) 壓力和不愉快的事很快就會釋懷囉~

作者: Atlantis 時間: 2011-5-29 22:37
撕撕課本啊~看看小說啦~~~
偶爾會找同學出氣~

作者: 風骸 時間: 2011-5-29 22:45
我是撕紙
一直斯一直撕
斯的很開心喔~
或是找人鬥嘴
鬥嘴比較長啦~

作者: daring 時間: 2011-5-30 00:25
看書或打電腦
也可以打枕頭或大叫

作者: 瘋狂御我迷 時間: 2011-5-30 00:43
聽音樂、或是看歡樂漫小說俺都能立即轉換心情(淺笑

或是直接睡一覺、第二天起來俺也會心情舒爽(燦

作者: 漾玥歿楓 時間: 2011-5-30 00:55
小說音樂轉移注意力
冥想也可以（咦

作者: 阿八 時間: 2011-5-30 01:13
在學校：
會選擇放空一切，讓自己處在什麼都不知的狀態！
或者選擇緘默，什麼都往心中吞

上放學的路上：
飆車，限於腳踏車。
或者隨意亂騎，但自身安全要顧好^^
或者邊走邊想事情，把安全置身事外

在家中：
聽音樂，悲傷的。
聽廣播，歡樂的。
上網做些讓自己開心的事，EX：看文、卡通、玩遊戲等等

躺在床上：
就可以盡情的哭了！
哭，沒有聲音的哭。

(好長)有些別學。
其實大叫事件很棒的事情，可惜我學不來(嘆

作者: wryi963 時間: 2011-5-30 06:11
大多數~都有哭這項呢~~
可惜這不是我的風格~~
我就算在難過，都不哭的~
可是我~居然為了路邊的流浪狗哭~~奇怪了!!

作者: 曉川瞳 時間: 2011-5-30 13:38
大哭大叫~((謎:你是瘋子嗎??
聽音樂、運動都很有效喔~

作者: zzxs 時間: 2011-6-2 09:36
把情緒壓力全封在心理
累積到一定程度再釋放出來
前提是心臟要夠強
以免還沒釋放
就先得內傷
接下來就...了

作者: vm032105383 時間: 2011-6-2 11:48
睡覺..放空...不讀書

反正遠離壓力源頭就好了XD

作者: 雷宴 時間: 2011-6-2 18:21
我大都聽聽音樂
散散步
很有效歡迎試試看

作者: wryi963 時間: 2011-6-2 21:54
40# 雷宴

嗯嗯，謝謝你喔!!
聽歌這項超有幫助的呢！

作者: 絕塵緲煙 時間: 2011-6-3 19:02
聊天和看小說ˋ漫畫
接觸到自己喜歡的事物通常會比較放鬆
也可以排解一下壓力
其實睡覺也不錯

作者: wryi963 時間: 2011-6-3 19:08
42# 絕塵緲煙

嗯嗯~(點頭！
睡覺，我也很喜歡喔~~
這樣看來，我每天都在釋放壓力囉~((笑~
((謎：是每天都在混！

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