早晨型(雲雀型),早晨醒來神清氣爽，中午前感覺比較有精神的人

夜晚型(貓頭鷹型),中午前不知怎麼地就是提不起勁，但是到了下午就會有活力的人

由以下的小測驗能夠測出來唷!

1 若沒有特別活動，你通常都幾點起床？

●上午七點之前 (1分)

●上午七點到九點之間 (2分)

●上午九點以後 (3分)

2 有工作時，你能夠輕鬆起床嗎？

●能夠輕鬆起床 (1分)

●有點痛苦;不一定，有時候會感到痛苦 (2分)

●非常痛苦 (3分)

3早上起床後的三十分鐘之間，你覺得清醒嗎？

●十分清醒、神清氣爽 (1分)

●不一定 (2分)

●覺得想睡、感到疲倦 (3分)

4如果能夠讓你選擇就寢時間，你會幾點上床睡覺？

●晚上十點半以前 (1分)

●晚上十點半到十二點之間 (2分)

●晚上十二點以後 (3分)

5你覺得晚上工作到很晚，與白天工作一樣容易嗎？

●不容易 (1分)

●有時候覺得容易 (2分)

●一直都覺得容易 (3分)

6當你想睡時，總是能夠輕鬆入睡嗎？

●幾乎沒辦法 (1分)

●有時可以 (2分)

●大部分都可以 (3分)

九分以下......早晨型的人。

十至十五分......兩者都不是。

十六分以上......夜晚型的人。

                                            (出自2015/12/12 星期六 的 人間福報)

嘿嘿~雅雅的結果是-兩者都不是~